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2015年7月25日 (土)

体を燃やすL-カルニチンのお話

L-カルニチンが主な燃焼成分として配合されています。脂肪酸をエネルギーに変える細胞(ミトコンドリア)に運ぶ際、二重の膜で被われた構造を通過するのにL-カルニチンが必要なのでした。
 
つまりL-カルニチンがなければ、脂肪酸がエネルギーとして燃焼される事もないのです。
 
Lとは人体を支えるタンパク質を作るのに有効なL体のアミノ酸のことで、カルニチンとは、ラテン語の「肉」を表すカルニ(Carni)に由来する名前でした。
 
私たちの体の中では少量が肝臓で作られていますが、やはり20代をピークにどんどん減少して行きます。同じ量の食事をしていても、加齢と共に脂肪が蓄積されやすくなるのはこの為でした。自然界では羊や牛の赤身に存在していますが、そのまま食べても高カロリーの割に必要量が確保できません。
 
20代の頃の様にL-カルニチンを補う事が出来れば、余分な脂肪が燃焼されて、体全体も当時の活力を取り戻してくれるでしょう。
 
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